Да овладеем заедно гнева
„Не е важно, какво ти се случва, а как реагираш на случващото се“
За да влaдеем емоциите си първо трябва да се научим да бъдем отговорни за думите и действията. Не бива да задържаме неизказани мисли и чувства и да обвиняваме себе си за неща, над които нямаме контрол. Това е по-страшното, защото натрупваме негативна енергия в тялото си, което води до болести. Депресията е агресия, насочена навътре в нас.
Когато сме ядосани, ние не сме наясно. Първата стъпка е да осъзнаем, че гневът не може да премахне несъвършенствата. Следващата стъпка е да осъзнаем, че само, когато сме в състояние да приемем ситуацията каквато е, единствено тогава можем да я коригираме с ясното разбиране.
„Никой не е в състояние да предизвика в теб гняв или стрес. Само ти можеш да го сториш чрез начина, по който възприемаш света.“ – Уейн Дайър
Ти си по-силен отколкото можеш да си представиш!
Силните говорят тихо!
