Ганушкин, Пьотър Борисович

Груповата терапия има дълга, богата история в сферата на психичното здраве.  Понятието „групова терапия“ обхваща голям брой различни интервенции, които могат да се фокусират върху управлението на специфични проблеми, върху придобиването на поведенчески и когнитивни умения или върху социалните ползи от самия групов опит. Има много предимства, когато групите са водени от двама водещи, защото…

..Майка ми имаше много проблеми. Тя не спеше и се чувстваше изтощена. Беше раздразнителна, нацупена и огорчена. Винаги беше болна, докато един ден изведнъж се промени.Положението беше същото, но самата тя беше различна. Един ден баща ми й каза: – Търся работа от три месеца и не намерих нищо, ще пия няколко бири с приятели….

В миналото използвали интересна система за ловене на маймуни в джунглите на Африка. Целта е била да се хване маймуната жива и без наранявания, за да може да се транспортира в някой зоопарк. Ловците използвали много тежки бутилки (или буркани) с дълги и тесни отвори, в които поставяли ароматни плодове. Оставяли тези капани насред джунглата…

„Не е важно, какво ти се случва, а как реагираш на случващото се“За да влaдеем емоциите си първо трябва да се научим да бъдем отговорни за думите и действията. Не бива да задържаме неизказани мисли и чувства и да обвиняваме себе си за неща, над които нямаме контрол. Това е по-страшното, защото натрупваме негативна енергия…

Тази поговорка е наистина красива и символична, идваща от древните индийски философски текстове – Упанишадите. Изразът: „Когато откъснеш стрък трева, цялата земя потреперва.“ е израз на дълбокото осъзнаване за взаимосвързаността на всичко в природата. Той подчертава идеята, че всичко във вселената е част от едно цяло, и че всяко действие, дори най-малкото, може да има влияние…