Ганушкин, Пьотър Борисович

В миналото използвали интересна система за ловене на маймуни в джунглите на Африка. Целта е била да се хване маймуната жива и без наранявания, за да може да се транспортира в някой зоопарк. Ловците използвали много тежки бутилки (или буркани) с дълги и тесни отвори, в които поставяли ароматни плодове. Оставяли тези капани насред джунглата…

Груповата терапия има дълга, богата история в сферата на психичното здраве.  Понятието „групова терапия“ обхваща голям брой различни интервенции, които могат да се фокусират върху управлението на специфични проблеми, върху придобиването на поведенчески и когнитивни умения или върху социалните ползи от самия групов опит. Има много предимства, когато групите са водени от двама водещи, защото…

„Не е важно, какво ти се случва, а как реагираш на случващото се“За да влaдеем емоциите си първо трябва да се научим да бъдем отговорни за думите и действията. Не бива да задържаме неизказани мисли и чувства и да обвиняваме себе си за неща, над които нямаме контрол. Това е по-страшното, защото натрупваме негативна енергия…

Нужно е да се избавим от несигурността, вината, тревогата, стремежа към съсвършенство, страха, илюзиите и защитните механизми. Изглежда сякаш се налага да премахнем куп неща, и ако все пак успеем, тогава какво ще ни остане.? Трябва да отбележим, че това са атрибути на слабото его, жадно да получава доказателства за собствената си ценност от външни…

Знам, че решението на много проблеми е в изчакването ! Споделяме с вас една от творбите на Антоан дьо Сент-Екзюпери, които ни разтърсват всеки път.  ***** Чудила съм се какво точно успява да изкара хората от най-трудните моменти в живота им и те да успеят да се изправят с нови сили и ново Аз към следващите…

Ако съм ти ядосана, това не означава, че не те обичам. Напротив, това означава, че си се приближил достатъчно близо до мен и си ми важен. Ако съм ядосана, това не означава, че искам да се разделя с тебе. Това означава, че искам да намеря контакт и да изясня всичко. Ако съм ядосана, това не…