Ганушкин, Пьотър Борисович

В миналото използвали интересна система за ловене на маймуни в джунглите на Африка. Целта е била да се хване маймуната жива и без наранявания, за да може да се транспортира в някой зоопарк. Ловците използвали много тежки бутилки (или буркани) с дълги и тесни отвори, в които поставяли ароматни плодове. Оставяли тези капани насред джунглата…

Хората с тревожни разстройства сдържат чувствата си. Причините за това са няколко. Първо, доста от тези хора имат нужда от контрол и/или страх от загуба на контрол. Трудно им е да понесат частичната загуба на контрол при пълното изживяване на чувствата. Когато чувствата са били хронично отричани, може да придобият застрашителни размери и да имат…

1. Благодрен/а съм,че те имам. 2. Гордея се с теб. 3. Това,което казваш е важно за мен. 4. Радвам се,че съм твой родител. 5. Не трябва да си перфектен за да си добър/а. 6. Имаш хубави идеи. 7. Ти си важен/а за мен. 8. Ти си обичан. 9. Вярвам в теб. 10. Семейството ни няма…

Това е популярна метафора, свързана с теорията на хаоса и известна като „ефектът на пеперудата“. Фразата символизира идеята, че малки, привидно незначителни действия в една част на света могат да доведат до големи и непредсказуеми последствия в друга част. Например, пърхането на крилете на пеперуда може да промени условията в атмосферата достатъчно, за да предизвика…

Гневът и тревожността са несъвместими реакции. Опитайте се да изпитате и двете едновременно. Невъзможно е!💁‍♀️Понякога се оказва, че симптомите на тревожността са заместител на фрустрация, гняв или ярост.🔥Ако сте способни да се разгневите на тревожността си в момента на възникването й, бихте могли да предотвратите засилването й.🌪Можете да приложите както вербално, така и физическо изразяване…

…Ако ти не съществуваш ,кажи ми ,как бих живял аз? Бих опитвал да бъда себе си , но нямаше да съм истински ! Ако ти не съществуваш – Кажи ми ,защо да съществувам АЗ …