Ганушкин, Пьотър Борисович
Всичко най-прекрасно на света е направено от нарциси.
Най-интересното от шизоиди.
Най-доброто от депресанти.
Невъзможното от психопати.
Нормалните почти с нищо не допринасят към историята.
Нужно е да се избавим от несигурността, вината, тревогата, стремежа към съсвършенство, страха, илюзиите и защитните механизми. Изглежда сякаш се налага да премахнем куп неща, и ако все пак успеем, тогава какво ще ни остане.? Трябва да отбележим, че това са атрибути на слабото его, жадно да получава доказателства за собствената си ценност от външни…
Груповата терапия има дълга, богата история в сферата на психичното здраве. Понятието „групова терапия“ обхваща голям брой различни интервенции, които могат да се фокусират върху управлението на специфични проблеми, върху придобиването на поведенчески и когнитивни умения или върху социалните ползи от самия групов опит. Има много предимства, когато групите са водени от двама водещи, защото…
„Не е важно, какво ти се случва, а как реагираш на случващото се“За да влaдеем емоциите си първо трябва да се научим да бъдем отговорни за думите и действията. Не бива да задържаме неизказани мисли и чувства и да обвиняваме себе си за неща, над които нямаме контрол. Това е по-страшното, защото натрупваме негативна енергия…
Гневът и тревожността са несъвместими реакции. Опитайте се да изпитате и двете едновременно. Невъзможно е!💁♀️Понякога се оказва, че симптомите на тревожността са заместител на фрустрация, гняв или ярост.🔥Ако сте способни да се разгневите на тревожността си в момента на възникването й, бихте могли да предотвратите засилването й.🌪Можете да приложите както вербално, така и физическо изразяване…
Индивидуални консултации и психотерапия за деца Индивидуалната психотерапия при деца по своята същност е много по-различна и специфична, в сравнение с тази при възрастните. Детето не идва при нас със „Слушай, имам проблем“, а с „Хайде да поиграем“. Целта на индивидуалната психотерапия при деца се крие най-вече в идентифицирането на вътрешните психологически механизми, които поставят…
Често в процеса на духовното израстване хората изпитват силна, разтърсваща, преобръщаща болка.