РИГИДНИЯТ ХАРАКТЕР Ригидността е онова, което сковава живота в нас, което го превръща в правила, норми, обездyшен ред, задължения, неyдоволствия, вина и самонаказание. Ригидността не ни дава и секyнда почивка, защото винаги има нещо да свършим, сякаш някой ни дебне, ще ни санкционира и накаже. Много типично за нея е мисълта „първо работата, после yдоволствието”,…
Всичко най-прекрасно на света е направено от нарциси. Най-интересното от шизоиди. Най-доброто от депресанти. Невъзможното от психопати. Нормалните почти с нищо не допринасят към историята.
Хората с тревожни разстройства сдържат чувствата си. Причините за това са няколко. Първо, доста от тези хора имат нужда от контрол и/или страх от загуба на контрол. Трудно им е да понесат частичната загуба на контрол при пълното изживяване на чувствата. Когато чувствата са били хронично отричани, може да придобият застрашителни размери и да имат…
Груповата терапия има дълга, богата история в сферата на психичното здраве. Понятието „групова терапия“ обхваща голям брой различни интервенции, които могат да се фокусират върху управлението на специфични проблеми, върху придобиването на поведенчески и когнитивни умения или върху социалните ползи от самия групов опит. Има много предимства, когато групите са водени от двама водещи, защото…
Понякога отношенията ни с другите са трудни. Имаме чувството, че се въртим в омагьосан кръг. Възможно е в такива случай несъзнателно да играем едни и същи роли, с които да предизвикваме съответното поведение у другите. Понякога само влизайки в роля успяваме да изкомуникираме собствените си нужди. Всяка роля има свой собствен език, свои вярвания и…
..Майка ми имаше много проблеми. Тя не спеше и се чувстваше изтощена. Беше раздразнителна, нацупена и огорчена. Винаги беше болна, докато един ден изведнъж се промени.Положението беше същото, но самата тя беше различна. Един ден баща ми й каза: – Търся работа от три месеца и не намерих нищо, ще пия няколко бири с приятели….
Наркоманията е болестно състояние, което се характеризира в системна употреба на наркотици или на психоактивни вещества, което води до физическа и психична зависимост към тях.Наркоманиите може би са най-големият проблем на обществото, особено при подрастващите.Като причини следва на първо място да се търсят: влиянието на средата, личностната предразположеност, модността на порока.Не бива да се отлага…
Гневът и тревожността са несъвместими реакции. Опитайте се да изпитате и двете едновременно. Невъзможно е!💁♀️Понякога се оказва, че симптомите на тревожността са заместител на фрустрация, гняв или ярост.🔥Ако сте способни да се разгневите на тревожността си в момента на възникването й, бихте могли да предотвратите засилването й.🌪Можете да приложите както вербално, така и физическо изразяване…
Нужно е да се избавим от несигурността, вината, тревогата, стремежа към съсвършенство, страха, илюзиите и защитните механизми. Изглежда сякаш се налага да премахнем куп неща, и ако все пак успеем, тогава какво ще ни остане.? Трябва да отбележим, че това са атрибути на слабото его, жадно да получава доказателства за собствената си ценност от външни…
„Не е важно, какво ти се случва, а как реагираш на случващото се“За да влaдеем емоциите си първо трябва да се научим да бъдем отговорни за думите и действията. Не бива да задържаме неизказани мисли и чувства и да обвиняваме себе си за неща, над които нямаме контрол. Това е по-страшното, защото натрупваме негативна енергия…
